从尼木到亚丁：藏东深度自驾旅行全攻略
一、行程总览与核心建议
本条路线全程约900公里，建议安排5-7天完成。最佳旅行时间为5月至10月，避开冬季冰雪路段。出行前务必确保车辆为高底盘越野车或SUV，备好防滑链、氧气瓶及常用药品。
二、详细每日行程规划
Day 1：尼木-拉萨-林芝（约500公里）
清晨从尼木出发，沿G318向东行驶。途经拉萨可作短暂补给，翻越米拉山口（海拔5013米）后抵达林芝入住。本日重点适应海拔变化，建议选择供氧酒店。
Day 2：林芝-波密-然乌（约350公里）
穿越鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰。在波密用午餐后前往然乌湖，傍晚拍摄然乌湖日落光影。夜宿然乌镇。
Day 3：然乌-左贡-巴塘（约400公里）
经怒江七十二拐，跨越澜沧江大桥。在左贡检查车辆状况，午后翻越东达山（海拔5130米），傍晚抵达巴塘。本日行程海拔起伏大，需谨慎驾驶。
Day 4：巴塘-理塘-稻城（约320公里）
穿越金沙江大桥进入甘孜州，经毛娅草原抵达“天空之城”理塘。午餐后转S217省道，翻越兔儿山、海子山自然保护区，傍晚到达稻城县城。
Day 5-6：稻城亚丁景区深度游览
首日游览冲古寺、珍珠海等短线；次日挑战洛绒牛场、牛奶海、五色海长线。景区内徒步需量力而行，建议携带登山杖、雨具及高热量食物。
三、关键注意事项
- 高原适应：前两日避免剧烈运动，适当服用红景天等预防药物
- 路况信息：然乌至巴塘段常有塌方，出发前需查询最新交通通告
- 住宿选择：理塘海拔较高（4014米），敏感者建议赶赴稻城入住
- 证件准备：边境地区需提前办理边防证，携带身份证、驾驶证等原件
四、不可错过的体验
在理塘参观长青春科尔寺，感受藏传佛教文化；于海子山寻找古冰川遗迹；在亚丁村守望央迈勇雪山星空。沿途可品尝酥油茶、牦牛肉汤锅等特色饮食。
五、应急与补给
主要补给点设在林芝、波密、理塘及稻城县城。车辆维修点集中在县级城镇，建议随车携带简易修车工具。高原急救电话：120，沿途武警交通支队可提供必要援助。
这条连接拉萨与香格里拉的景观大道，将带给您雪山、草原、峡谷与湖泊的全景式体验。做好充足准备，以敬畏之心踏上这段神圣旅程。