从尼木到丽江：横断山脉深度穿越旅行攻略

这条线路连接了西藏的宗教文化与云南的浪漫风情，是一场穿越地理阶梯和多元文化的长途旅程。建议安排10-15天时间，以充分体验沿途精华。

一、行程总览与核心路线

主线：尼木县 → 拉萨（休整） → 林芝 → 波密 → 然乌湖 → 左贡 → 德钦（梅里雪山） → 香格里拉 → 丽江古城

交通选择：
1. 自驾/包车：最灵活的方式，G318、G214国道风景绝佳，但需驾驶技术娴熟，且提前检查车况。
2. 公共交通组合：从拉萨乘长途汽车或火车到林芝，之后分段乘坐班车前往，适合时间充裕的背包客。

二、分段行程详细规划

第一阶段：尼木至林芝（约2-3天）

• 尼木-拉萨：参观尼木藏香作坊后，返回拉萨进行物资补给，适应海拔。
• 拉萨-林芝：沿拉林高等级公路，沿途游览巴松措，抵达“西藏江南”林芝，感受低海拔西藏的湿润与绿意。

第二阶段：林芝至德钦（约4-5天，滇藏线核心）

• 林芝-波密：穿越鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰。
• 波密-然乌湖：欣赏米堆冰川，在然乌湖畔停留。
• 穿越怒江七十二拐：经左贡、芒康，进入云南德钦，途中在飞来寺守候梅里雪山“日照金山”。

第三阶段：德钦至丽江（约3-4天）

• 德钦-香格里拉：游览松赞林寺，漫步独克宗古城。
• 香格里拉-丽江：可选择经过虎跳峡徒步（或乘车游览），最终抵达丽江古城。

三、重要旅行贴士

• 最佳季节：5-6月及9-10月，避开雨季和严寒冬季。
• 高原适应：从尼木（约3800米）到丽江（约2400米），整体海拔下降，但仍需注意林芝至德钦段的高海拔路段，备好抗高反药物。
• 证件准备：进入云南边境地区，请备好身份证，外国游客需提前办理相关旅行证件。
• 住宿与美食：沿途县城均有旅馆和客栈；可品尝藏面、酥油茶、松茸炖鸡、尼西土锅鸡、丽江腊排骨等特色美食。

四、丽江古城游玩建议

抵达后，可安排2-3天时间：

• 探索大研古城四方街、木府，感受纳西文化。
• 前往束河古镇享受宁静。
• 可选玉龙雪山一日游或观看《丽江千古情》演出。

这条旅程融合了雪山、峡谷、湖泊、古城，是对体力和意志的小小考验，但回报是无与伦比的自然与人文景观盛宴。祝您旅途顺利，收获满满。